新緑苑ブログ
滋賀県大津市の住宅型有料老人ホームコンソルテ新緑苑【＼( º∀º )／フィットネス＼( º∀º )／】
滋賀県大津市の住宅型有料老人ホームコンソルテ新緑苑
事務部の大橋です(○´∀｀)ﾉﾞ
ここ数日で一気に朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたが
皆様体調等にお変わりございませんでしょうか？
こんな寒い時は身体を動かすのが一番！！！！！
ということで、大橋はここ暫く筋トレを行い、めきめきと体力作りに取り組んでおります＜●＞＜●＞
某動画サイトで筋トレやストレッチ動画を見ながら1時間ほど行う程度ですが
終わる頃にはじんわりと汗をかいて、気持ちもリフレッシュ✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
今年はスポーツの秋を思う存分満喫しますよ*\(^o^)/*
さて、スポーツの秋と言えば
コンソルテ新緑苑内でも体を動かす場所があるのを皆様ご存知でしょうか？
施設のパンフレットにも掲載しており、ご見学時にもご案内させて頂いておりますので
『あそこだ…！』と気づかれた方も多いかと( *´艸｀)
こちら☆
フィットネスルーム＼( º∀º )／
初めてご覧になられた方は『えっ！？こんな設備あるんですか！？』と、驚かれます＜●＞＜●＞！
そうなんです、コンソルテ新緑苑ではこのようなトレーニング機器も設置しているのです( *´艸｀)
こちらのフィットネスルームは常時開放しているわけではなく、
月2回フィットネスの日のみご利用可能となっております！
また、利用する際は必ず職員が立ち会って見守りさせて頂いておりますのでご安心下さい(*^▽^*)
＼初めてご利用される方にもスタッフ1名が必ず付き添って使用方法をご説明させて頂きます！／
室内には3種類の器具があり、このような
上半身と下半身を開脚し全身の筋力を鍛えるものや、
下腿を鍛えて歩行安定を目指すマシンがあったり、
基礎代謝を上げる足漕ぎバイクがあったり等
一般的なジムやフィットネスクラブでお見掛けする器具がそろっており本 格 的＜●＞＜●＞！！
また、マシン1台ずつ負荷を変更することが出来るので
その日の体調等に応じて自分好みにカスタムすることが出来るんです＼(^o^)／
↑こちらは1が一番軽く、6が一番負荷が重くなります！
ご入居者様の中には5もしくは6でスイスイと利用される方も(((ง’ω’)و三 ง’ω’)ڡ≡
画面で自分のスピードやフォームの確認もばっちしです(๑•̀ㅂ•́)و✧
日々の健康は運動から！と言うように
このように施設内に身体を動かせる場所があるのはめちゃくちゃ嬉しいですよね☆
施設内にフィットネスルームがあるのも珍しいことなので、
新緑苑の推しポイントでもあります(*´꒳`*)
これからも皆さんと楽しく、そして安全に体力作りを行っていきますね\( º∀º )/
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